L’entrainement du corps à la loi de l’Hormèse

La loi de l’Hormèse dit simplement que pour vivre longtemps, heureux et en bonne santé, nous ne devons être ni sous exposés, ni sur exposés aux stress environnementaux quotidiens. Un juste équilibre nous permet d’entrainer notre organisme et de bénéficier de ce fait de ce qu’on appelle l’adaptabilité croisée.
La Méthode Wim Hof® (WHM) est une voie pour redécouvrir ses capacités physiques et mentales grâce à la synergie des exercices de respiration, de l’exposition au froid et de l’entraînement mental. 
Lors de la pratique de cette méthode, vous reprendrez le contrôle de votre respiration, révèlerez votre capacité à vous adapter au froid et apprendrez à exploiter le pouvoir de votre mental.
Vous aller ainsi débloquer votre potentiel interne grâce à une synergie de 3 piliers composant cette méthode créée par « l’Homme de Glace » et développer une meilleure santé physique et mentale.
La méthode Wim Hof est simple et accessible à tous.
Une vraie voie d’éveil et de transformation, pour apprendre à gérer le stress du quotidien, avoir un mental clair et rester en bonne santé.